ויאגרה טבעית – כל מה שצריך לדעת

תפקוד לקוי של זיקפה יכול להמיט הרס בחייכם ובמערכות היחסים שלכם. הבעיה עם תרופות לבעיות זיקפה כמו ויאגרה הוא שהיא מגיעה עם רשימה עצומה של תופעות לוואי שעלולות לסכן את הבריאות שלך לטווח ארוך.

גברים עם מחלות לב וכלי דם ועם סוגים מסוימים של כאבים בחזה אינם יכולים להשתמש בויאגרה וייתכן שיצטרכו למצוא שיטות אחרות כדי להתגבר על בעיות זיקפה.

למרבה המזל, ישנם שפע של טיפולים טבעיים לבעיות זיקפה – ויאגרה טבעית אם תרצו – שתוכלו לנסות אם תרצו לשפר את איכות חיי המין שלכם.

אלה כוללים תוספי מזון טבעיים, תרגילים ושינויים באורח החיים שניתן לשלב כדי לעזור לך לקבל זקפה טובה יותר.

מאמר זה מהווה מדריך מקיף לגבי החלופות הטבעיות לויאגרה ללא מרשם, שתוכלו לנסות. לחלופות הטבעיות הללו יש פחות תופעות לוואי ויש להן יתרונות בריאותיים ותזונתיים נוספים המסייעים לך לחיות חיים בריאים יותר.

מהי ויאגרה ולמה היא משמשת?

ויאגרה הוא שם המותג של חומר בשם סילדנפיל, המוכר בישראל גם בזכות תכשיר נפוץ בשם קמגרה שגם הוא מבוסס על סילדנפיל. למעשה, סילדנפיל המסייע להרחיב את כלי הדם בפין לפרקי זמן ארוכים יותר מאשר ללא השימוש בתכשירים מסוג זה.

נכון לעכשיו, בארצות הברית, ישנם 3 מעכבי PDE-5 אחרים שנרשמים לטיפול בהפרעות זיקפה – אלו הם:

• סטנדרה (או בשמה הגנרי avanafil)
• סיאליס (או בשמה הגנרי Tadalafil)
• לויטרה (או בשמה הגנרי ורדנפיל)

תרופות אלו נרשמות בדרך כלל לגברים החווים הפרעות מיניות בצורה של הפרעות זיקפה. במהלך תהליך הזקפה, הגוף מחמצן כמויות גדולות של חומצה חנקתית המאלצת את כלי הדם באיבר המין להתרחב.

ככל שיותר דם זורם לתוך רקמת הזקפה, הפין נעשה נוקשה יותר כך שתוכל לפתח זקפה.

ויאגרה מגבירה את קצב חמצון החומצה החנקתית בפין ומגדילה את משך הזמן שבו היא מתחמצנת.

זה מוביל לזקפה מהירה יותר שנמשכת לפרקי זמן ארוכים. באופן מעניין למדי, ויאגרה פותחה לראשונה כדי לסייע בניהול לחץ הדם עבור חולים הסובלים ממחלות לב וכלי דם והשיפור בזיקפה התגלה לגמרי במקרה. החל משנת 1998, תרופה זו מאושרת על ידי ה-FDA  כטיפול בהפרעות זיקפה.

 

תופעות לוואי של ויאגרה

למרות שוויאגרה נהוג לרשום עבור חולים עם הפרעות זיקפה, זה בדרך כלל אחד מהמוצאים האחרונים כאשר כל שאר הניסיונות לשפר את איכות הזקפה נכשלו.

תרופה זו הניתנת רק עם מרשם מציגה סיכונים בריאותיים חמורים שרופאים רבים לא חושבים ששווה לסבול מהם, ומעדיפים לייעץ למטופלים שינויים באורח החיים פעמים רבות.

 

על פי מספר מחקרים, תופעות הלוואי של ויאגרה כוללות:

• זקפות כואבות שאינן חולפות לפרקי זמן ארוכים
• שינויים פתאומיים בכושר השמיעה
• אובדן ראייה פתאומי באחת או בשתי העיניים
• קלקול קיבה
• כאבי ראש
• אף סתום
• כאב גב
• כאבי שרירים
• בחילה
• פריחה
• סחרחורת

החמורות יותר מבין תופעות הלוואי הללו כוללות (במקרים נדירים):

• התקף לב
• שבץ
• הפרעת קצב לב

מצבים בריאותיים המונעים מגברים להשתמש בויאגרה

בנוסף לתופעות הלוואי הללו, אם אתה סובל ממצבים רפואיים מסוימים, אתה לא יכול לקחת ויאגרה עבור הפרעות זיקפה שלך. הרשימה הבאה מכילה הרבה, אבל לא את כולם, מהמצבים שאיתם אתה לא יכול לקחת ויאגרה (אם אתה סובל מאחד מהמצבים הבאים, אין ליטול ויאגרה ללא פיקוח רפואי מקצועי):

• אם נרשמו לך תרופות הידועות בשם ניטרטים. אלה נרשמים בדרך כלל עבור כאבים בחזה ועלולים להיות קטלניים כאשר הם נלקחים יחד עם ויאגרה.
• אם אתה נוטל תרופות ליתר לחץ דם, השילוב של תרופות נגד יתר לחץ דם עם ויאגרה עלול לגרום לירידת לחץ הדם לרמות מסכנות חיים.
• אם חווית התקף לב, דופק לא סדיר או שבץ בששת החודשים האחרונים.
• אם אתה סובל מרטיניטיס פיגמנטוזה.

 

חלופות ויאגרה הטבעיות הטובות ביותר

בהתחשב בסיכונים הכרוכים בוויאגרה, לא מומלץ ללכת בדרך זו אלא אם יעץ לך רופא לעשות זאת.

למרבה המזל, ישנן חלופות טבעיות לוויאגרה שניתן להשתמש בהן במקום זאת כדי לעזור לשפר את הזיקפה שלך.

 

חלופות אלה כוללות:

• פירות וירקות רבים מכילים חומרים מזינים וכימיקלים מסוימים שיכולים לעשות פלאים לזקפה שלך.
• הם יכולים גם להשפיע על רמות ההורמונים בצורה שיכולה לוודא שתקבלו זקפות טובות יותר, ובמובנים רבים, יכולים להיות אפילו יעילים יותר מאשר ויאגרה.

אבטיח

אבטיחים הם אחד הפירות הקלים ביותר שתוכלו למצוא בכל ממלכת הצמחים. הוא מכיל 70% מים ובכל זאת תזונאים רבים חושבים שהפרי יכול להיות יעיל כמו ויאגרה לבעיות זיקפה.

לאבטיחים יש ריכוז גבוה של חומצת אמינו לא חיונית בשם L-Citrulline שניתנת להמרה ל-L-Arginine, חומצת אמינו אשר בתורה מומרת לחומצה חנקתית אשר מסייעת לאחר מכן בהרחבת כלי הדם בפין כדי לפתח זקפה.

למרות ש-L-Citrulline אינו מעורב ישירות בתהליך, הוא הופך ל-L-Arginine המשמש לאחר מכן את הגוף כדי לסייע בקבלת זקפה.

אכילת הרבה אבטיחים יכולה להבטיח רמות גבוהות של L-Arginine כדי לשפר את איכות הזיקפות שלך.

 

רימון

פלבנואידים הם סוג של חומרים מזינים שנקשרו לזרימת דם בריאה יותר בגוף האדם.

הרימון עשיר בפלבנואידים – במיוחד פלבנואידים פוליפנוליים – אשר ידוע כמנקה את הכולסטרול בכלי הדם.

מכיוון שרוב המקרים של הפרעות זיקפה קשורים לבעיות בזרימת הדם, צריכת מיץ רימונים או אכילת זרעי רימונים יכולה לשפר את הפרעות הזקפה.

מחקרים מצביעים על כך שהפרי יכול להיחשב כטיפול או תוסף מבטיח שיעזור לאנשים להתאושש מבעיות זיקפה הרבה יותר מהר.

צמחי מרפא ותוספי מזון טבעיים

בנוסף לפירות כמו אבטיח ורימון, ישנה רשימה ארוכה של צמחי מרפא ותוספי מזון טבעיים אשר ידועים כמסייעים בהפרעות זיקפה.

צמחי מרפא כמו חילבה וג'ינסנג שימשו זה מכבר ברפואה היפנית והאפריקאית המסורתית כדי לעזור לגברים לשפר את הביצועים המיניים שלהם.

ככאלה, אלה גם נחשבים באופן נרחב כוויאגרה טבעית לגברים וכחלק מהחלופות הטובות ביותר לויאגרה טבעית.

אם אתה מחפש לשפר את איכות הזקפה שלך או לנסות דרכים טבעיות להתגבר על הפרעות זיקפה, עליך לשקול להפוך גם את אלה לחלק מהתזונה שלך:

צמח האפימדיום

העשב נקרא גם  Horny Goat Weedוהוא נמצא בשימוש נרחב ברפואה הסינית המסורתית כדי לעזור עם הפרעות בתפקוד המיני של גברים. נראה כי עשב זה עשיר בפלבנואידים, בדומה לרימונים, מה שעשוי לעזור עם זרימת הדם בכל הגוף.

בנוסף לשיפור זרימת הדם, העשב יכול להגביר את ריכוז הטסטוסטרון בגוף המגביר בתורו את החשק המיני ומגדיל את משך הזקפה, בנוסף לשיפור איכות הזקפה.

 

גינקו בילובה

גינקו בילובה, הוא תוסף צמחי אשר אמור להגביר את זרימת הדם לפין.

למרות שדרוש מחקר רב כדי לקבוע אם זה יעיל עבור בעיות זיקפה, דיווחים של אנשים שניסו את זה מצביעים על כך שזה יכול לעזור.

 

ל-ארגינין

L-arginine היא חומצת אמינו המומרת לחומצה חנקתית המסייעת לכלי הדם בפין להתרחב כדי לקבל זקפה. ככל שיש יותר L-arginine בגוף, כך יהיה לך קל יותר לקבל זקפה. את חומצת האמינו הזאת ניתן להשיג באמצעות פירות כמו אבטיח או ליטול טבליות המכילות בד"כ 500-1000 מ"ג של L-arginine.

 

שבט ארצי (Tribulus Terrestris)

העשב שימש ברפואה הסינית והאיורוודית המסורתית כדי לעזור לאנשים לשפר את ההפרעות המיניות שלהם.

צמח המרפא נקשר להפחתת רמות האסטרוגן בגוף, להגברת הטסטוסטרון ובכך תורם להגברת החשק המיני.

מאקה (Maca)

אבקת מאקה היא אחד מתוספי הצמחים הפופולריים יותר לבעיות זיקפה. ניסויים קליניים כדי להעריך את יעילותו עבור בעיות זיקפה הראו כי זה יכול להגביר את הסיבולת והחשק המיני אצל גברים.

 

שורש ג'ינסנג (Panax Ginseng Root)

ג'ינסנג פופולרי ברפואה הקוריאנית המסורתית בשל יכולתו לעזור להפרעות זיקפה.

מחקרים מצביעים על כך שהצמח משפר את איכות הזקפה אצל גברים בהשוואה לאלו שקיבלו פלצבו.

קורדיספס (Cordyceps)

קורדיספס היא פטרייה הצומחת על גבם של זחלים באזורי ההרים של סין.

הוא משמש גם ברפואת צמחי מרפא סינית כדי לעזור לשפר את המערכת החיסונית ולהגביר את החשק המיני אצל גברים.

פורמולות של תוספי תזונה

למי שמחפש בוסט נוסף, אפשר למצוא כיום מגוון רחב של פורמולות תוספי תזונה שניתן להשתמש בהן כדי לשפר את הביצועים המיניים ולהפחית את תדירות הפרעות הזיקפה.

Viasil הוא דוגמה לתוסף כזה שיוצר תוך שימוש במגוון של צמחי מרפא וחומרים מזינים שעשויים להגביר את העוצמה המינית לגברים.

הנוסחה המורכבת מכילה אבץ, הדרים, צמח האפימדיום, ג'ינסנג ומרכיבים שונים נוספים כדי לעזור לשפר את זרימת הדם ולספק יתרונות בריאותיים התורמים לשיפור הביצועים המיניים.

 

איך להכין ויאגרה טבעית לעצמך

זיקפות איבר המין הן תהליך מורכב המערב גורמים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים כאחד כדי לשפר את היכולות המיניות שלך.

אחת הסיבות לכך שרופאים מתקשים לטפל בבעיות זיקפה היא מכיוון שגם גורמים רגשיים וגם פיזיים יכולים להשפיע על המטופל.

התמקדות בגורמים הפוטנציאליים הללו, תוך נטילת תוספי מזון מתאימים יכולה ליצור סוג של גלולת ויאגרה טבעית כדי להתגבר על בעיות זיקפה שלך. כאשר אתה מיישם את השינויים האלה באורח החיים שלך, תגלה שבעיות הזיקפה שלך עשויות להיעלם.

 

חלק מהשינויים הנוספים שאולי תרצה לנסות הם:

ביצוע יותר פעילות גופנית

פעילות אירובית היא דרך מצוינת לשפר את זרימת הדם בכל הגוף.

כל המבוגרים צריכים לפחות 150 דקות של פעילות גופנית מדי שבוע כדי לחיות חיים בריאים, הכוללים גם הנאה מחיי מין מאושרים יותר.

בנוסף לכך, פעילות גופנית סדירה יכולה להפחית את הסיכון לפתח כולסטרול גבוה וכן השמנת יתר אשר ידועה כגורמת להפרעות זיקפה אצל גברים.

גמילה מאלכוהול

ידוע כי אלכוהול מגביל את זרימת הדם בכל הגוף על ידי צמצום כלי הדם.

ככאלה, תופעות אלו יכולות להראות את עצמן גם סביב הפין שלך כדי להפחית את הדם הזורם לתוכו במהלך זקפה. נסה להפחית את כמות האלכוהול שאתה צורך כדי לראות אם זה עוזר לבעיות הזקפה שלך.

חיזוק שרירי האגן

תרגילים לחיזוק שרירי האגן נחשבים באופן נרחב לטיפול משלים לבעיות זיקפה בגלל האופן שבו הם יכולים לתרום לבריאות המינית שלך. למעשה, זה עשוי לעשות פלאים עבור בעיות הזיקפה שלך.

תאכל בריא יותר

נסו לכלול יותר פירות וירקות בתזונה שלך, כאלו שעשירים בחלבונים, ויטמינים, נוגדי חמצון וכן אומגה 3.

כל אחד מאלה אחראי לפיתוח של כלי דם חדשים וכן להפחתת כמות השומן בכלי הדם שלך כדי לשפר את תפקוד הפין.

 

לסיכום

תפקוד לקוי של זיקפה היא בעיה רפואית שכיחה למדי עבור גברים בכל העולם – וגם בישראל, במיוחד כשלוקחים בחשבון את עליית הסוכרת והתבגרות האוכלוסייה ברחבי הארץ, כמות הגברים הסובלים מבעיות אלו גדלה מדי שנה.

בהתחשב בתופעות הלוואי של תרופות כמו ויאגרה ומעכבי PDE-5 אחרים, עדיף שתנסה שיטות טבעיות לשיפור הזקפה שלך לפני שאתה פונה לשימוש בתרופות.

ישנם תוספים רבים ושינויי אורח חיים שאתה יכול ליישם כדי ליצור עבור עצמך את הוויאגרה הטבעית שלך, מבלי להעמיד את עצמך בסיכון רב מדי.

המידע במאמר זה מבוסס על מידע הזמין לקריאה באינטרנט, ועל כן אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי פרטני, וכן אין לראות בו כהמלצה רפואית.

מידע נוסף ניתן להשיג גם באתר האינטרנט: https://www.onlinekamagra.org